Jauhelihamureke, karppi
Kaikki sekaisin, mausta makusi mukaan.
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
Paista 200 c n. 30-40 min.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Tuikku13
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 88g | 145kcal | 16.6g | 0g | 8.8g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 24g | 34kcal | 3g | 0.1g | 2.5g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 18g | 60kcal | 0.3g | 0.5g | 6.1g | 0g | |
| Paprika punainen | 37g | 11kcal | 0.3g | 1.7g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 11g | 3kcal | 0.1g | 0.5g | 0g | 0.2g | |
| Fetajuusto, kuutio, laktoositon 9% 30g | 22g | 37kcal | 3.9g | 0.3g | 2g | 0g | |
| Juustoraaste, x-tra, 23% rasvaa | 11g | 33kcal | 2.5g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 646kcal | 53.4g | 6.2g | 44g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 323kcal | 26.7g | 3.1g | 22g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 162kcal | 13.4g | 1.6g | 11g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 154kcal | 12.7g | 1.5g | 10.5g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu