Porkkana-ananasneliöt

(painonvartijat resepti)
-vatkaa munat ja sokeri kuohkeaksi vaahdoksi.

Lisää joukkoon sulatettu margariini, vehnäjouholeivijauheseos, piparkakkumauste(2tl), porkkanaraaste sekä ananasmurska liemineen ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

-Kaada taikina leivinpaperilla vuorattuun suorakaiteen muotoiseen vuokaan ja paista sitä uunissa 180 asteen lämmössä noin 30min tai kunnes kakku on keskeltä kypsä ja tuntuu kevyesti painettaessa kiinteältä.

Kumoa ja anna jäähtyä.

-Sekoita keskenään tuorejuusto, maitorahka ja makeutusjauhe.

Levitä seois jäähtyneen kakun pinnalle ja ripottele päälle piparkakkumaustetta.

-Leikkaa kakku neliöiksi.

Leivonnaiset säilyvät jääkaapissa 3 päivää.

Reseptistä tulee n. 15 annosta ja yksi annos painaa n. 84 grammaa

Sakkeus
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuorineen punnittu34g43kcal3.8g0.1g3.1g0g
Sokeri 21g87kcal0g21.3g0g0g
Flora kevyt culinesse (Unilevel), annos 500g8.4g39kcal0g0g4.3g0g
Vehnäjauho puolikarkea 33g112kcal3.3g22.9g0.4g1.1g
Leivinjauhe 0.8g1.5kcal0g0.3g0g0g
Porkkanaraaste 200g42g11kcal0.3g2.2g0.1g1g
Ananasmurskaa ananasmehussa (Rainbow) 1 purkki 227/140g38g23kcal0.2g5.7g0g0.5g
Philadelphia extra light -tuorejuusto, 5% rasvaa17g17kcal1.8g0.5g0.8g0g
Maitorahka, Valio, 0,38.4g5.4kcal0.9g0.4g0g0g
Makeutusjauhe, Pirkka7.5g28kcal0.1g6.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana420g733kcal20.8g120.6g17.4g5.2g
Valittu annoskoko210g366kcal10.4g60.3g8.7g2.6g
Annoskoko puolitettuna105g183kcal5.2g30.2g4.4g1.3g
Arvot/100g100g174kcal5g28.7g4.1g1.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=258212