Kauralesepuuro
Sulata voi, lisää vesi ja maito.
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
Lisää lese kiehuvaan nesteeseen ja keitä 8 min ja hauduta tarvittaessa.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Mirel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 94g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Voi | 1.5g | 11kcal | 0g | 0g | 1.2g | 0g | |
| Kevytmaito, laktoositon maitojuoma, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1ug | 94g | 36kcal | 3.1g | 2.6g | 1.4g | 0g | |
| Kauralese Sydänystävä 5tl 12.5 g | 21g | 66kcal | 3.5g | 9.5g | 1.5g | 3.5g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 227kcal | 13.2g | 24.2g | 8.2g | 7g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 113kcal | 6.6g | 12.1g | 4.1g | 3.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 57kcal | 3.3g | 6.1g | 2.1g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 54kcal | 3.1g | 5.8g | 2g | 1.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu