Vadelmavaahto

1 ps vadelmia
1/4 dl sokeria
1 munan valkuainen
1 dl vispikermaa
1rkl kookoshiutaleita

1.Kaada vadelmat kasariin ja mittaa päälle sokeri.

Kuumenna sekoittaen, kunnes vadelmat sulavat ja sokeri liukenee.

Kun marjaseos alkaa kiehua, peitä kannella ja anna kiehua miedolla lämmöllä 2-3 minuuttia.

Jäähdytä vadelmaseos kylmäksi.

2.Vatkaa valkuainen kovaksi vaahdoksi.

3. Vatkaa kerma vaahdoksi ja sekoita kookoshiutaleet joukkoon.

4.Yhdistä vaahdot ja sekoita tasaiseksi.

Jaa vadelmavaahto annosmaljoihin ja ripottele pinnalle kookoshiutaleita.

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 120 grammaa

Curlie
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vadelma 116g48kcal1.2g4.8g0.9g4.3g
Sokeri 12g50kcal0g12.4g0g0g
Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta 20g8.6kcal2g0.1g0g0g
Vispikerma Flora 20%58g128kcal1.7g2.9g11.6g0g
Kookoshiutale 2.9g19kcal0.2g0.2g1.9g0.5g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana420g508kcal10.2g40.8g28.8g9.6g
Valittu annoskoko210g254kcal5.1g20.4g14.4g4.8g
Annoskoko puolitettuna105g127kcal2.6g10.2g7.2g2.4g
Arvot/100g100g121kcal2.4g9.7g6.9g2.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=328409