Marenkitäytekakku gluton,maidoton

Kakkupohjan olen leiponut tuplana ja leikannut siitä puolet tähän kakkuun eli 3 munaa, 1dl sokeria vatkataan hyvin. 1dl perunajauhoja+1/2dl tattarijauhoja+1,5tl leivinjauhetta+1/2tl kanelia sekoitetaan yhdessä hyvin ja siivilöidään varoen munavaahdon joukkoon.

Kaadetaan voideltuun ja glut.

korppujauhoilla vuorattuun vuokaan.

Paista 175°n20-25min kunnes kakku on kypsä.

Kokeilen itse puutikulla kypsyyden, jos ei tartu tikkuun niin on kypsä.

Jauhoina voit käyttää myös 1,5dl gluteenitonta jauhoseosta
(pirkka, sunnuntai).

Kakkupohjahan on todella kevyt ja "pumpulimainen"joten käsittele sitä varoen kunnes on jäähtynyt.

Täytekakun kokoan:alle 1 levy (1/2 pohjasta), kostutan hieman riisimaidolla(soijamaito, mehu ym), 1/2 purkillista mangososetta, pilkottuja mansikoita, vatkattua soijavaahtoa n.2/3 koko määrästä, marenkilevy.

Kakun sivut päällystän lopulla vaahdolla.

Päälle koristeeksi mansikan puolikkaita ja reunoille mansikanpuolikkaita, orvokinkukkia tms mitä ikinä keksin ja haluan.

Kakku kannattaa tehdä valmiiksi, vähintään 3-4 t aiemmin, ainakin siihen asti että marenki on paikoillaan.

Näin marenki ehtii hieman pehmetä ja kakkua pystyy leikkaamaan.

Kakku on todella pumpulimaisen kevyt ja vähäkalorinen täytekakuksi.

Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa

Lyydia54
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna, vapaan kanan omega-munia (Pirkka), annos 50g25g35kcal3.2g0.1g2.4g0g
Sokeri 14g58kcal0g14.2g0g0g
Perunajauho 1dl=70g12g39kcal0g9.6g0g0g
Tattarijauho hieno (Keskisenmylly), annos 75g6.3g18kcal0.4g3.8g0.1g0.4g
Leivinjauhe 1.3g2.3kcal0.1g0.5g0g0g
Kaneli, oikeat arvot, annos 2g0.3g1kcal0g0.2g0g0g
Marenkipohja boström (Boström), annos 55g18g50kcal0.2g12.1g0g0g
Alpro soya airy&creamy (Alpro soya), annos 251g67g185kcal0.7g6.4g17g0.1g
Mangosose (Semper), annos 135g27g13kcal0.1g3.2g0.1g0.2g
Mansikka 40g19kcal0.2g3.4g0.1g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana420g839kcal9.8g107g39.4g3g
Valittu annoskoko210g420kcal4.9g53.5g19.7g1.5g
Annoskoko puolitettuna105g210kcal2.5g26.8g9.9g0.8g
Arvot/100g100g200kcal2.3g25.5g9.4g0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=368851