Makaronilaatikko
Keitä makaronit kattilassa ja paista jauheliha ja sipuli pannulla.
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
Laita keitinveteen suolaa ja mausta jauheliha suolalla ja pippurilla.
Tee munamaito ja mausta.
Paista uunissa 30-40 minuuttia 200 asteessa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 240 grammaa
Sannasanna
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudanjauheliha 10% (Kotimainen), annos 700g | 58g | 100kcal | 11.7g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 7.3g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug | 73g | 33kcal | 2.2g | 3.5g | 1.1g | 0g | |
| Kananmuna 50g(kpl) | 29g | 37kcal | 3.2g | 0.1g | 2.6g | 0g | |
| Ruokasuola jodioitu | 2g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni, tumma | 40g | 144kcal | 5.4g | 26.4g | 1.2g | 2.4g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 634kcal | 45.2g | 60.8g | 21.4g | 5g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 317kcal | 22.6g | 30.4g | 10.7g | 2.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 159kcal | 11.3g | 15.2g | 5.4g | 1.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 151kcal | 10.8g | 14.5g | 5.1g | 1.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu