Y3T Chocolate Peanut Butter iltapalalettu
Kaikki blenderiin ja pannulle 
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 280 grammaa
Fitaxel
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kananmunan valkuainen 66% kananmunan massasta | 150g | 64kcal | 14.7g | 0.6g | 0.1g | 0g | |
| Impact whey isolate chocolate peanut butter (Myprotein), annos 25g | 38g | 132kcal | 31.1g | 0.8g | 0.1g | 0g | |
| Peanut butter (Myprotein), annos 20g | 23g | 130kcal | 6.7g | 2.6g | 10.4g | 1.9g | |
| Annoskoko tuplana | 420g | 652kcal | 105g | 8g | 21.2g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 210g | 326kcal | 52.5g | 4g | 10.6g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 105g | 163kcal | 26.3g | 2g | 5.3g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 155kcal | 25g | 1.9g | 5g | 0.9g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu