Naksuti sanoi...
Tosi hyvää ruokaa! Kastikkeeksi sopii mainiosti itsetehty tsatsiki!
lauantai 25.04.2009 klo 10:07
Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Pinaatti | 38g | 5kcal | 0.6g | 0.2g | 0.1g | 0.5g | |
Valkosipuli, tuore, silputtu | 1.9g | 2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
Öljyt, oliiviöljy (Bertolli Extra Vergine) 13,5 g 1 rkl | 2.5g | 23kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
Kikherne säilötty Bonduelle | 75g | 98kcal | 4.9g | 15g | 2.3g | 3.8g | |
Broileri, rintafilee, nahaton | 56g | 60kcal | 13g | 0g | 0.8g | 0g | |
Riisiohra Kypsennetty (Myllyn paras), annos 100g | 38g | 143kcal | 3.3g | 26.8g | 0.5g | 2.4g | |
Annoskoko tuplana | 421g | 661kcal | 43.8g | 84.6g | 12.4g | 13.4g | |
Valittu annoskoko | 211g | 331kcal | 21.9g | 42.3g | 6.2g | 6.7g | |
Annoskoko puolitettuna | 105g | 165kcal | 11g | 21.2g | 3.1g | 3.4g | |
Arvot/100g | 100g | 157kcal | 10.4g | 20.1g | 2.9g | 3.2g |