Mango smoothie
Kaikki sekaisin.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 375 grammaa
Shamaani
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pirkka smoothie hedelmäsekoitus (Pirkka), annos 125g | 70g | 43kcal | 0.4g | 9.1g | 0g | 0g | |
| Valiojogurtti vanilja, 30 % väh. sokeria | 56g | 39kcal | 2g | 5.6g | 1.1g | 0g | |
| Tuoremehu, Reilun kaupan, appelsiini-mango | 84g | 38kcal | 0.4g | 8.4g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 422g | 241kcal | 5.6g | 46.2g | 3g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 120kcal | 2.8g | 23.1g | 1.5g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 60kcal | 1.4g | 11.6g | 0.8g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 57kcal | 1.3g | 10.9g | 0.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu