Maitorahka+mansikkapirtelö
Kaikki aineet mikseriin ja sauvasekoittimella sekaisin! Mansikoiden tilalle voi laittaa mitä vain muitakin pakaste-marjoja.
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
Jäiset marjat antavat mukavan raikkauden juomalle.
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 525 grammaa
Jatska
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, 0,2% (Ehrmann) 250g purkki | 1000g | 560kcal | 85g | 50g | 2g | 0g | |
| Maito, Kevyt | 600g | 276kcal | 19.2g | 28.8g | 9g | 0g | |
| Pakastemansikat, Rainbow (Inex partners oy), annos 225g | 200g | 70kcal | 1g | 14g | 1g | 0g | |
| Mehukatti sekajuomatiiv.(100ml) | 200g | 64kcal | 1g | 15g | 0.2g | 0g | |
| Ruislese | 20g | 56kcal | 3g | 5.2g | 0.9g | 7.8g | |
| Xtreme Whey, maustamaton | 80g | 315kcal | 64g | 4g | 4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 2682kcal | 346.4g | 234g | 34.2g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 1341kcal | 173.2g | 117g | 17.1g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 671kcal | 86.6g | 58.5g | 8.6g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 8.2g | 5.6g | 0.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu