Mustikkaproteiinijäätelö
1. Soijamaito+heraproteiini+marjat sekaisin, makeutetaan Toranin kalorittomalla kookos-makusiirapilla (www.
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
mokkamestarit.
fi)
2. Valkuaiset kovaksi vaahdoksi
3. 1 ja 2 sekaisin varovasti
4. Jäätelökoneeseen tai pakastimeen (pakastuksen aikana pitää sekoittaa useamman kerran)
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 300 grammaa
Faidra
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Soijamaito + calsium, Apro | 1050g | 452kcal | 34.7g | 29.4g | 20g | 6.3g | |
| Valkuainen (100g) | 350g | 147kcal | 34.3g | 5.3g | 0.4g | 0g | |
| Mustikka metsä- | 525g | 231kcal | 2.6g | 33.6g | 3.2g | 17.3g | |
| Hera80 maustamaton | 175g | 711kcal | 133g | 8.7g | 15.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 3080kcal | 409.2g | 154g | 78.6g | 47.2g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 1540kcal | 204.6g | 77g | 39.3g | 23.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 770kcal | 102.3g | 38.5g | 19.7g | 11.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 73kcal | 9.7g | 3.7g | 1.9g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu