Jauhelihapihvit
Kaikki sekaisin ja uuniin 200 C.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 105 grammaa
Tomisj
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan, vähärasvainen, rasvaa 7 % | 1606g | 2218kcal | 301.1g | 0g | 112.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 221g | 60kcal | 2.9g | 10.6g | 0.4g | 3.8g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 273g | 344kcal | 30g | 0.8g | 24.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 5243kcal | 668g | 22.8g | 274.8g | 7.6g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2622kcal | 334g | 11.4g | 137.4g | 3.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1311kcal | 167g | 5.7g | 68.7g | 1.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 125kcal | 15.9g | 0.5g | 6.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu