Kanarullat
Kääri kanan sisään koskenlaskija, kiinnitä hammastikulla.
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
Paista 225 noin 30 min. Mausta pintamausteina yrtein ja suolalla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 131 grammaa
Kattilii
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kokolihaleikkele, ohut 100 % broilerinfilee, hk, rasvaa 1,9 % | 1600g | 1714kcal | 352.3g | 3.2g | 30.4g | 0g | |
| Koskenlaskija kylmäsavuporo (Valio), annos 250g | 500g | 1250kcal | 95g | 0.1g | 110g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 5928kcal | 894.6g | 6.6g | 280.8g | 0g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2964kcal | 447.3g | 3.3g | 140.4g | 0g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1482kcal | 223.7g | 1.7g | 70.2g | 0g | |
| Arvot/100g | 100g | 141kcal | 21.3g | 0.2g | 6.7g | 0g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu