Lihamureke
Painot ovat aineista raakana!
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 175 grammaa
Cranberry
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Korppujauho | 80g | 293kcal | 8.4g | 60g | 0.8g | 4.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 212g | 57kcal | 2.8g | 10.2g | 0.4g | 3.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 106g | 151kcal | 13.3g | 0.3g | 10.9g | 0g | |
| Tuorejuusto Creme Bonjour Pippuriseos 15% (Creme bonjour), annos 200g | 200g | 340kcal | 15g | 3g | 30g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 801g | 1361kcal | 160.2g | 0g | 80.1g | 0g | |
| Herne-maissi-porkkana, annos 100g | 300g | 183kcal | 12g | 48g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4200g | 4773kcal | 423.4g | 243g | 244.4g | 15.6g | |
| Valittu annoskoko | 2100g | 2387kcal | 211.7g | 121.5g | 122.2g | 7.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1050g | 1193kcal | 105.9g | 60.8g | 61.1g | 3.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 114kcal | 10.1g | 5.8g | 5.8g | 0.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu