Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Porkkana | 975g | 319kcal | 6g | 54.2g | 2g | 24.9g | |
Peruna, kuorittu, keitetty, suolaton | 700g | 533kcal | 13.2g | 108.5g | 1.4g | 7g | |
Sipuli (kuorittu) | 167g | 45kcal | 2.2g | 8g | 0.3g | 2.8g | |
Valkosipulinkynsi keskikokoinen 3,5 g | 12g | 12kcal | 0.9g | 1.9g | 0.1g | 0.2g | |
Kasvisliemikuutio | 18g | 56kcal | 1.7g | 2.5g | 4.3g | 0.3g | |
Suola, annos 3g | 3.3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Mustapippuri | 5g | 14kcal | 0.5g | 1.9g | 0.2g | 1.3g | |
Basilika, kuivattu | 2.5g | 6.4kcal | 0.4g | 0.5g | 0.1g | 1g | |
Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 167g | 55kcal | 5.5g | 8.2g | 0g | 0g | |
Tuorejuusto, rasvaa 15 %, creme bonjour light | 50g | 87kcal | 3.8g | 1.2g | 7.5g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 4200g | 2254kcal | 68.4g | 373.8g | 31.8g | 75g | |
Valittu annoskoko | 2100g | 1127kcal | 34.2g | 186.9g | 15.9g | 37.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 1050g | 564kcal | 17.1g | 93.5g | 8g | 18.8g | |
Arvot/100g | 100g | 54kcal | 1.6g | 8.9g | 0.8g | 1.8g |