Zägävägä BBQ pasta kana

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Kastikesavuomena spicy bbq (Poppamies), annos 30g		160g	288kcal	0g	75.1g	0g	0g
Tomaattimurska, Rainbow, 500 g		585g	205kcal	5.9g	38g	2.9g	0g
Kanan rintafilee, uunissa Kypsennetty, annos 100g		479g	772kcal	144.9g	0g	21.3g	0g
Aurinkokuivattutomaatti basikiaöljyssä (Rainbow), annos 35g		113g	225kcal	5.2g	20.3g	11.3g	0g
Ruokakerma 10% (Ingman keittiöni), annos 200g		293g	351kcal	8.5g	15.8g	29.3g	0g
Hasselpähkinärouhe, Pirkka, 1 dl		23g	144kcal	3.1g	0.8g	14.2g	0g
Torino tumma + proteiini pasta keitetty (Raisio), annos 200g		450g	819kcal	54g	126g	9g	14.4g
	Annoskoko tuplana	4203g	5606kcal	443.2g	552g	176g	28.8g
	Valittu annoskoko	2102g	2803kcal	221.6g	276g	88g	14.4g
	Annoskoko puolitettuna	1051g	1402kcal	110.8g	138g	44g	7.2g
	Arvot/100g	100g	133kcal	10.5g	13.1g	4.2g	0.7g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu