Papan pinaattisoppa
Ainekset kattilaan ja kiehauta.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 351 grammaa
Tapuxi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi, vesijohtovesi | 751g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Pinaatti | 901g | 120kcal | 14.6g | 3.6g | 2.7g | 11.7g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 10% | 300g | 330kcal | 8.1g | 8.1g | 30g | 0g | |
| Tuorejuusto, creme-bonjour, mustapippuri-tilli | 150g | 450kcal | 5.4g | 6.3g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4212g | 1801kcal | 56.2g | 36g | 155.4g | 23.4g | |
| Valittu annoskoko | 2106g | 901kcal | 28.1g | 18g | 77.7g | 11.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1053g | 450kcal | 14.1g | 9g | 38.9g | 5.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 43kcal | 1.3g | 0.9g | 3.7g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu