Kinkkupiirakka

Nypi rasva, jauhot ja hiutaleet.

Lisää hieman suolaa.

Lisää vesi ja sekoita tasaiseksi taikinaksi.

Laita taikina hetkeksi kylmään.

Pilko kinkku, sipuli, paprika ja aurinkokuivatut tomaatit pieniksi kuutioiksi.

Levitä taikina syvälle uunipellille paperin päälle tasaiseksi pohjaksi.

Pistele haarukalla ja paista n.10min uunissa 225 asteessa.

Sekoita munat, kerma ja maito.

Lisää mausteita, esim.

suolaa, mustapippuria, paprikajauhetta.

Ota piirakkapohja pois uunista ja levitä kuutioidut täytteet sen päälle.

Kaada munamaitokermaseos täytteiden päälle.

Murustele lopuksi aurajuustoa pinnalle.

Paista uunissa 180 asteessa kypsäksi n.20-30min.

Reseptistä tulee n. 18 annosta ja yksi annos painaa n. 117 grammaa

Jennyfer
AineksetMääräEnergiaPHRK
Margariini 60%, keskiarvo 175g931kcal0.6g0.6g104.9g0g
Vehnäjauho puolikarkea 357g1226kcal36.4g250.1g4.3g12.5g
Vehnähiutale 60g195kcal6.3g35.2g1.3g7.7g
Kokolihaleikkele, saunapalvikinkku, rasvaa 6 % 350g419kcal57.5g0g21g0g
Sipuli (kuorittu)50g14kcal0.6g2.4g0.1g0.8g
Paprika punainen 170g50kcal1.6g7.6g0.7g3.2g
Tomaatti, aurinkokuivattu, öljyssä 70g159kcal3.5g12.3g9.8g4.1g
Kananmuna kuorineen punnittu240g302kcal26.4g0.7g21.6g0g
Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % 250g825kcal5g7.5g87.4g0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug 300g137kcal9g14.4g4.5g0g
Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo 85g288kcal17.1g0g24.6g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4212g9090kcal328g661.6g560.4g56.6g
Valittu annoskoko2106g4545kcal164g330.8g280.2g28.3g
Annoskoko puolitettuna1053g2273kcal82g165.4g140.1g14.2g
Arvot/100g100g216kcal7.8g15.7g13.3g1.3g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=122775