Jauheliha-perunalaatikko
Ruskista jauheliha ja sipuli.
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
Mausta jauhelihamausteella ja mustapippurirouheella.
Kiehauta lihaliemi ja lisää kolmen juuston kerma.
Kokoa vuokaan kerroksittain peruna-sipuliseos, juuressuikaleet ja jauheliha.
Lisää liemi.
Paista 200 asteessa noin 1,5 h.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 468 grammaa
Pusi
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Juuressuikale (Pirkka), annos 280g | 405g | 101kcal | 4.1g | 19.9g | 0.8g | 10.1g | |
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 563g | 403kcal | 10.2g | 81.2g | 1.1g | 6g | |
| Valio maustettu ruokakerma 3 juustoa 1 prk 2,5 dl | 281g | 338kcal | 9.6g | 10.1g | 28.1g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 12g | 35kcal | 1.1g | 0.9g | 2.8g | 0g | |
| Vesi | 338g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 56g | 15kcal | 0.7g | 2.7g | 0.1g | 1g | |
| Jauheliha kevyt (Atria), annos 100g | 450g | 765kcal | 85.5g | 0g | 45g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4212g | 3314kcal | 222.4g | 229.6g | 155.8g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 2106g | 1657kcal | 111.2g | 114.8g | 77.9g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1053g | 829kcal | 55.6g | 57.4g | 39g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 79kcal | 5.3g | 5.5g | 3.7g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu