Kanapasta H&M
2 dl vettä laskettu imeytyneen pastaan..
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 563 grammaa
Mp1
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Gnocchi Eldorado (62,5 g) | 38g | 131kcal | 4.4g | 27.2g | 0.5g | 0g | |
| Broilerifilee, pehmeän pippurinen Atria | 56g | 68kcal | 10.1g | 1g | 2.7g | 0g | |
| Punasipuli, kuorittu, 100g | 7.5g | 2kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Herne-maissi-paprika, Rainbow | 38g | 30kcal | 1.6g | 4.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Cuisine, Valkosipuli & yrtit (Creme bonjour), annos 100g | 33g | 46kcal | 1g | 0.7g | 4.3g | 0g | |
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oliiviöljy | 1.9g | 17kcal | 0g | 0g | 1.9g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 422g | 586kcal | 34.4g | 68.4g | 19.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 293kcal | 17.2g | 34.2g | 9.7g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 147kcal | 8.6g | 17.1g | 4.9g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 139kcal | 8.2g | 16.2g | 4.6g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu