Köyhät ritarit+ vattuhillo+kermis

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Maito, Kevyt		52g	24kcal	1.7g	2.5g	0.8g	0g
Muna, annos 60g		12g	10kcal	0.9g	0.1g	0.7g	0g
Vehnäjauho puolikarkea		2.1g	7.2kcal	0.2g	1.5g	0g	0.1g
Suola, annos 3g		0.3g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Paahtoleipä ISO		53g	144kcal	5.3g	25g	2.6g	2g
Voi		7.8g	57kcal	0.1g	0g	6.4g	0g
Vispikerma vähälaktoosinen (Rainbow), annos 200g		52g	177kcal	1g	1.6g	18.8g	0g
Vadelmahillo (Rainbow)		31g	56kcal	0.3g	14.1g	0.3g	0g
Vanilliinisokeri, teelusikka		0.5g	2.1kcal	0g	0.5g	0g	0g
Cologran makeutusjauhe (Lidl), annos 2g		0.4g	1.6kcal	0g	0.4g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	423g	957kcal	19g	91.4g	59.2g	4.2g
	Valittu annoskoko	211g	479kcal	9.5g	45.7g	29.6g	2.1g
	Annoskoko puolitettuna	106g	239kcal	4.8g	22.9g	14.8g	1.1g
	Arvot/100g	100g	227kcal	4.5g	21.6g	14g	1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu