Kylmäsavulohi kiusaus
Lado aineet kerroksittain vuokaan ja kaada kerma päälle
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 338 grammaa
Rohola
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pakastekasvissekoitus, peruna-sipulisekoitus | 157g | 112kcal | 2.8g | 22.6g | 0.3g | 1.7g | |
| Kylmäsavulohiviipaleet (Chipsters), annos 150g | 24g | 45kcal | 4.5g | 0g | 3.1g | 0g | |
| Ruokakerma, laktoositon 15 %, Valio (2 dl) | 31g | 50kcal | 0.8g | 0.8g | 4.7g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 415kcal | 16.2g | 46.8g | 16.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 207kcal | 8.1g | 23.4g | 8.1g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 104kcal | 4.1g | 11.7g | 4.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 98kcal | 3.8g | 11.1g | 3.8g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu