Raejuustopasta
Ei ole hääppöistä, mutta nälkäänsähän syö mitä tahansa :P
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 169 grammaa
Ripititta
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Torino tumma proteiinipasta plus | 78g | 266kcal | 18g | 41.5g | 2.9g | 4.7g | |
| Tonnikala vedessä | 47g | 49kcal | 10.5g | 0g | 0.7g | 0g | |
| Cottagecheese, raejuusto (Extra), annos 100g | 47g | 42kcal | 5.6g | 1.4g | 1.4g | 0g | |
| Papu, vihreä (Findus), annos 100g | 39g | 8.6kcal | 0.9g | 1g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 422g | 732kcal | 70g | 87.8g | 10.2g | 9.4g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 366kcal | 35g | 43.9g | 5.1g | 4.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 183kcal | 17.5g | 22g | 2.6g | 2.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 173kcal | 16.6g | 20.8g | 2.4g | 2.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu