Aurabroilerkastike
Käytä hedelmät liemineen kastikkeeseen.
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
paprika, curry ja mustapippuri mausteina
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Tuike100
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kevyt ruokakerma 7% (Flora) | 14g | 12kcal | 0.1g | 0.5g | 1g | 0g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 14g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot Apetit | 14g | 3.6kcal | 0.2g | 0.7g | 0g | 0g | |
| Persikkakuutiot mehussa (Rainbow), annos 250g | 28g | 17kcal | 0.1g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Ananaspalat (Rainbow) ananasmehussa 227/137g | 18g | 11kcal | 0.1g | 2.6g | 0g | 0.2g | |
| Maissitärkkelys | 5.3g | 19kcal | 0g | 4.5g | 0g | 0g | |
| Aurajuustomuru (Valio), annos 150g | 20g | 52kcal | 5.4g | 0g | 3.4g | 0g | |
| Broilerin fileesuikaleet, hunajamarinoitu, Saarioinen | 100g | 130kcal | 17g | 2g | 8.2g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 486kcal | 45.8g | 28.8g | 25.2g | 0.6g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 243kcal | 22.9g | 14.4g | 12.6g | 0.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 122kcal | 11.5g | 7.2g | 6.3g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 115kcal | 10.8g | 6.8g | 6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu