Makevi pitopiirakka 162

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Vesi, vesijohtovesi		60g	0kcal	0g	0g	0g	0g
Kaurahiutale		22g	84kcal	3.2g	12.8g	1.6g	2.2g
Vehnäjauho puolikarkea		37g	126kcal	3.7g	25.7g	0.4g	1.3g
Leivinjauhe		1.1g	2kcal	0.1g	0.4g	0g	0g
Kinkkusuikale Järvi Suomen 250g		7.5g	9kcal	1.3g	0g	0.5g	0g
Porkkana		7.5g	2.4kcal	0g	0.4g	0g	0.2g
Meetwursti pouttu,1 siivu 5g		2.7g	11kcal	0.6g	0g	0.9g	0g
Kananmuna kuoreton		25g	35kcal	3.1g	0.1g	2.5g	0g
Jauheliha, naudanpaisti, paistettu ilman rasvaa		41g	76kcal	12.2g	0g	2.9g	0g
Juusto, keskiarvo		7.2g	25kcal	1.8g	0g	2g	0g
Oregano, kuivattu		0.3g	0.9kcal	0g	0.1g	0g	0.1g
Ruokasuola jodioitu		0.7g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	423g	743kcal	52g	79g	21.6g	7.6g
	Valittu annoskoko	212g	371kcal	26g	39.5g	10.8g	3.8g
	Annoskoko puolitettuna	106g	186kcal	13g	19.8g	5.4g	1.9g
	Arvot/100g	100g	176kcal	12.3g	18.7g	5.1g	1.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu