KERMAINEN KANAKASTIKE
RUSKISTA KANA.
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
OTA POIS LEVYLTÄ.
SEKOITA JOUKKOON TUOREJUUSTO JA LOPUKSI KERMA.
TARJOILE RIISIN, PERUNAN TAI SPAGETIN KERA....
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 188 grammaa
Carppa78
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pippurimarinoitu broilerin fileesuikale (Rainbow), annos 300g | 99g | 109kcal | 17.8g | 1.5g | 3.2g | 0g | |
| Ruokakerma 4% (Rainbow), annos 100g | 56g | 34kcal | 0.5g | 2.9g | 2.3g | 0.2g | |
| Kasvirasvalevite valkosipuli 15% rainbow | 56g | 113kcal | 5.6g | 2.7g | 8.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 510kcal | 47.8g | 14.2g | 28g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 255kcal | 23.9g | 7.1g | 14g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 128kcal | 12g | 3.6g | 7g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 11.3g | 3.4g | 6.6g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu