Lihakeitto
Pilko porkkanat lanttu ja sipuli veteen keitä kypsäksi lisää kypsät karjalanpaistilihat niin että keitto pulpahtaa.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 282 grammaa
1m12p05o
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Karjalanpaistiateria1, (liha, sipuli, porkkana, 1110g) | 88g | 97kcal | 10.8g | 1.7g | 5.2g | 0.7g | |
| Peruna, kuorittu, keitetty, suolaa | 44g | 33kcal | 0.8g | 6.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Porkkana, keitetty, suolaa | 18g | 5.8kcal | 0.1g | 1g | 0g | 0.5g | |
| Lanttu | 25g | 7.2kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 13g | 3.4kcal | 0.2g | 0.6g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 423g | 294kcal | 24.4g | 22.6g | 10.8g | 4.6g | |
| Valittu annoskoko | 211g | 147kcal | 12.2g | 11.3g | 5.4g | 2.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 73kcal | 6.1g | 5.7g | 2.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 69kcal | 5.8g | 5.3g | 2.6g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu