Kaalilaatikko
P
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 603 grammaa
Jerpula
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kaali, valkokaali | 1050g | 222kcal | 12.6g | 35.7g | 2.1g | 22g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Maggi | 7.7g | 22kcal | 0.7g | 0.5g | 1.8g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 105g | 28kcal | 1.4g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Siirappi | 35g | 106kcal | 0g | 25.9g | 0g | 0g | |
| Riisi puuroutuva | 140g | 479kcal | 8.5g | 105.8g | 1g | 3.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 74g | 105kcal | 9.2g | 0.2g | 7.5g | 0g | |
| Jauheliha, naudan, rasvaa 17 % | 350g | 796kcal | 66.5g | 0g | 59.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4221g | 3514kcal | 197.8g | 346.2g | 144.2g | 54g | |
| Valittu annoskoko | 2111g | 1757kcal | 98.9g | 173.1g | 72.1g | 27g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1055g | 879kcal | 49.5g | 86.6g | 36.1g | 13.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 83kcal | 4.7g | 8.2g | 3.4g | 1.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu