Gluteeniton porkkanarieska
Laita ainekset kulhoon ja sekoita.
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
Jaa taikina pellille 9 osaan.
Paista uunissa 25 min 225c.
Reseptistä tulee n. 9 annosta ja yksi annos painaa n. 88 grammaa
Miin
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Siirappi | 106g | 320kcal | 0.1g | 78.7g | 0g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 664g | 179kcal | 4g | 35.2g | 1.3g | 16.6g | |
| Tumma gluteeniton jauhoseos Sunnuntai 1dl=65g | 478g | 1626kcal | 9.6g | 373g | 8.1g | 33.5g | |
| Maito, rasvaton (Valio) 200ml yksi lasillinen | 664g | 219kcal | 21.9g | 32.5g | 0g | 0g | |
| Voi 60% rasvaa | 106g | 579kcal | 0.9g | 0.5g | 64.8g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 80g | 399kcal | 19.8g | 26.5g | 23g | 22.6g | |
| Suola, annos 3g | 13g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 6644kcal | 112.6g | 1092.8g | 194.4g | 145.4g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 3322kcal | 56.3g | 546.4g | 97.2g | 72.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 1661kcal | 28.2g | 273.2g | 48.6g | 36.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 157kcal | 2.7g | 25.9g | 4.6g | 3.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu