Pähkinäinen mysli
Sekoita kaikki ainekset ja pastaa uunipellillä noin 15 min 150 asteessa
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa
Petmol
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ruishiutale | 399g | 1178kcal | 34.9g | 207.2g | 10g | 55.4g | |
| Kaurahiutale | 399g | 1491kcal | 57.8g | 227.1g | 29.1g | 39.8g | |
| Tattarihiutale (Myllyn paras), annos 40g | 399g | 1355kcal | 51.8g | 269g | 6.8g | 21.1g | |
| Siemenmix, annos 100g | 279g | 1349kcal | 68.1g | 20.1g | 111.3g | 40.4g | |
| Öljyt, rypsiöljy, 5 g, 1 tl | 120g | 1076kcal | 0g | 0g | 119.5g | 0g | |
| Hunaja | 120g | 395kcal | 0.6g | 96.6g | 0g | 0g | |
| Pähkinäsekoitus (Rainbow), annos 40g | 399g | 2511kcal | 67.7g | 36.3g | 231.1g | 42.6g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 18707kcal | 561.8g | 1712.6g | 1015.6g | 398.6g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 9354kcal | 280.9g | 856.3g | 507.8g | 199.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 4677kcal | 140.5g | 428.2g | 253.9g | 99.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 443kcal | 13.3g | 40.5g | 24g | 9.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu