Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1597g | 2651kcal | 303.4g | 0g | 159.7g | 0g | |
| Sipuli | 303g | 92kcal | 3.8g | 14.6g | 0.6g | 5.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 212g | 266kcal | 23.3g | 0.6g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 6017kcal | 661g | 30.4g | 358.8g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 3008kcal | 330.5g | 15.2g | 179.4g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 1504kcal | 165.3g | 7.6g | 89.7g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu