Parsakaalipiirakka
Www. valio.
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
fi
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Sakeinan
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 3-viljan sämpyläjauho, Pirkka | 450g | 1553kcal | 58.5g | 297g | 12.2g | 18g | |
| Leivinjauhe | 7.5g | 13kcal | 0.4g | 2.8g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 4.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Oivariini, juokseva, rasvaseos | 150g | 1080kcal | 0.7g | 0.7g | 120g | 0g | |
| Rasvaton maito, d-vitamiinia 1 ug | 375g | 127kcal | 11.5g | 18.4g | 0.4g | 0g | |
| Parsakaali, keitetty, suolaa | 450g | 156kcal | 20.6g | 8.7g | 1.4g | 11.2g | |
| Kananmuna kuoreton | 225g | 321kcal | 28.1g | 0.7g | 23.1g | 0g | |
| Creme bonjour ruokakerma pippuri (Unilever finland oy), annos 100g | 300g | 510kcal | 7.5g | 18g | 45g | 0g | |
| Gouda light (Linessa, lidl), annos 18g | 150g | 395kcal | 36g | 5.2g | 25.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 8309kcal | 326.6g | 703g | 455.2g | 58.4g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 4154kcal | 163.3g | 351.5g | 227.6g | 29.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 2077kcal | 81.7g | 175.8g | 113.8g | 14.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 197kcal | 7.7g | 16.6g | 10.8g | 1.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu