Lihapata,tosi mausteinen
Suikaloi liha ja laita kaikki ainekset uunipataan.
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
Anna hautua n. 200-225 asteessa ihan rauhassa toista tuntia niin saat pehmeän, murean aterian, joka on hiukan tulista.
<3.
Reseptistä tulee n. 10 annosta ja yksi annos painaa n. 176 grammaa
Ropelli65
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Poronliha | 654g | 834kcal | 141.1g | 0g | 29.4g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 103g | 28kcal | 1.3g | 5g | 0.2g | 1.8g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili, jauhettu (), annos 6g | 3.6g | 13kcal | 0.4g | 2g | 0.6g | 1.2g | |
| Suola, annos 3g | 18g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvissuikaleet pakaste (Apetit), annos 250g | 300g | 120kcal | 3g | 24.3g | 0.9g | 0g | |
| Wokkivihannekset, itämainen, Rainbow | 600g | 240kcal | 12.6g | 40.8g | 2.4g | 18g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 360g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Punainen thai currytahna (2011) (Spice up!), annos 10g | 48g | 36kcal | 1.1g | 7g | 0.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4224g | 2593kcal | 322.8g | 166g | 68g | 43g | |
| Valittu annoskoko | 2112g | 1297kcal | 161.4g | 83g | 34g | 21.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1056g | 648kcal | 80.7g | 41.5g | 17g | 10.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 61kcal | 7.6g | 3.9g | 1.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu