Kevyet banaanilätyt

Riko 2 kananmunaa,
pilko banaani ja sekoita sauvasekoittimella aineet sekaisin.

Käytä paistamiseen sitruunaöljyä!
Paista pieniä lättyjä (9kpl)
Lisukkeena voi käyttää marjoja!

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 66 grammaa

Marjo47
AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 1061g1514kcal132.7g3.2g108.8g0g
Banaani, kuorittu 955g831kcal10.1g174.8g3.8g17.2g
Vaniljasokeri, 1 tl = 4 g (Dan sukker), annos 4g21g85kcal0g21g0g0g
Kardemumma, jauhettu, annos 5g11g33kcal1.2g6.4g0.7g3g
Rypsiöljy sitruuna (Rainbow), annos 100g64g573kcal0g0g63.7g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4224g6072kcal288g410.8g354g40.4g
Valittu annoskoko2112g3036kcal144g205.4g177g20.2g
Annoskoko puolitettuna1056g1518kcal72g102.7g88.5g10.1g
Arvot/100g100g144kcal6.8g9.7g8.4g1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=462258