DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 436g | 57kcal | 4.9g | 4.3g | 0.9g | 5.2g | |
| Tomaatti | 778g | 177kcal | 4.4g | 26.8g | 2.3g | 10.9g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 37g | 57kcal | 0.7g | 2.4g | 5.1g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 342g | 1022kcal | 61.5g | 4.1g | 85.4g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 81g | 479kcal | 18.5g | 10.2g | 39.9g | 4.8g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 441g | 739kcal | 122.4g | 0g | 27.4g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4228g | 5059kcal | 424.8g | 95.6g | 322g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 2114g | 2530kcal | 212.4g | 47.8g | 161g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1057g | 1265kcal | 106.2g | 23.9g | 80.5g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu