Naudan jauhelihapihvit
Sekoita aineet.
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
Mausta oman maun mukaan ja paista pannulla.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 132 grammaa
Jaanah
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1600g | 2656kcal | 304g | 0g | 160g | 0g | |
| Sipuli | 304g | 92kcal | 3.8g | 14.6g | 0.6g | 5.2g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 212g | 266kcal | 23.3g | 0.6g | 19.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4232g | 6028kcal | 662.2g | 30.4g | 359.4g | 10.4g | |
| Valittu annoskoko | 2116g | 3014kcal | 331.1g | 15.2g | 179.7g | 5.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1058g | 1507kcal | 165.6g | 7.6g | 89.9g | 2.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 142kcal | 15.6g | 0.7g | 8.5g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu