Currybroilerpata
Kypsennä broilerit.
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
Lisää curryä, sipulit, he-ma-po, persikkapalaset ja riisit, anna hetki kuullottua.
Lisää kaikki nesteet ja anna kypsyä.
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 424 grammaa
Naanu
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vesi | 38g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kasvisliemikuutio (Maggi), annos 10g | 1.3g | 2.9kcal | 0g | 0.3g | 0.2g | 0g | |
| Ruokakerma Valio 5% | 24g | 14kcal | 0.3g | 0.7g | 1.2g | 0g | |
| Persikka, säilyke mehussa 410g/235g (Pirkka), annos 235g | 29g | 14kcal | 0.3g | 3.5g | 0.3g | 0g | |
| Broilerin fileesuikale, hunajamarinoitu(atria) | 50g | 65kcal | 9g | 1.1g | 3.1g | 0.1g | |
| Uncle bens pitkäjyv riisi, kuiva | 21g | 69kcal | 1.5g | 15.6g | 0.1g | 0.3g | |
| Pirkka Sipulikuutiot 200g/pussi | 25g | 6.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Herne,maissi,porkkana (Pirkka), annos 200g | 25g | 18kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 424g | 379kcal | 24.4g | 50.8g | 10.2g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 212g | 190kcal | 12.2g | 25.4g | 5.1g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 95kcal | 6.1g | 12.7g | 2.6g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 90kcal | 5.8g | 12g | 2.4g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu