Omena-mannapuuro
Vatkaa kiehuvaan veteen (1l) mannasuurimot (2dl), 2-3 omenan karkea raaste, sekä ripaus suolaa, kanelia ja 1/2 dl sokeria.
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 56g | 25kcal | 0.1g | 5.3g | 0.1g | 1g | |
| Sokeri | 5.4g | 22kcal | 0g | 5.4g | 0g | 0g | |
| Vesi | 125g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo tumma | 25g | 77kcal | 2.5g | 14.8g | 0.4g | 1.4g | |
| Ruokasuola jodioitu | 0.4g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 0.4g | 1.4kcal | 0g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 251kcal | 5.2g | 51.6g | 1g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 126kcal | 2.6g | 25.8g | 0.5g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 63kcal | 1.3g | 12.9g | 0.3g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 1.2g | 12.1g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu