Jauheliharisotto (myllynparas)
Pippurii ja paprikajauhetta
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Harri29
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Pitkäriisi (Myllyn paras), annos 65g | 24g | 86kcal | 1.9g | 18.8g | 0.1g | 0.4g | |
| Jauheliha, sika-nauta | 56g | 125kcal | 9.9g | 0g | 9.6g | 0g | |
| Lihaliemikuutio Rainbow (11g/1) | 1.5g | 4.3kcal | 0.1g | 0.3g | 0.3g | 0g | |
| Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika | 28g | 29kcal | 1g | 5.1g | 0.3g | 0.8g | |
| Vesi | 70g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 28g | 7.6kcal | 0.4g | 1.4g | 0.1g | 0.5g | |
| Oliiviöljy | 4.2g | 37kcal | 0g | 0g | 4.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 577kcal | 26.6g | 51.2g | 29.2g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 289kcal | 13.3g | 25.6g | 14.6g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 144kcal | 6.7g | 12.8g | 7.3g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 136kcal | 6.3g | 12g | 6.9g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu