Kanakeitto
Broiler suikaletta 400 g
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
keittojuureksia 1 pss
perunaa 4-5 kpl
vettä 1 litra
suolaa
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 486 grammaa
Memmu46
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Broilerifileesuikale, paistettu, marinoitu | 44g | 107kcal | 10.1g | 0.6g | 7.1g | 0g | |
| Peruna, vanha, kuorittu | 26g | 20kcal | 0.5g | 4.1g | 0.1g | 0.3g | |
| KEITTOJUURES Apetit pakaste | 33g | 8.5kcal | 0.3g | 1.6g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 109g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 270kcal | 21.8g | 12.6g | 14.6g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 135kcal | 10.9g | 6.3g | 7.3g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 68kcal | 5.5g | 3.2g | 3.7g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 64kcal | 5.1g | 3g | 3.4g | 0.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu