Rinkutinkun aamupuuro
Valmistetaan mikrossa
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa
Rinkutinku
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ohrahiutale | 34g | 112kcal | 2.8g | 21.8g | 0.7g | 3.1g | |
| Maito, Kevyt | 169g | 78kcal | 5.4g | 8.1g | 2.5g | 0g | |
| Voi, 1 tl, 5 g | 6.7g | 49kcal | 0.1g | 0.1g | 5.4g | 0g | |
| Sokeri | 3.4g | 14kcal | 0g | 3.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 425g | 504kcal | 16.6g | 66.8g | 17.2g | 6.2g | |
| Valittu annoskoko | 213g | 252kcal | 8.3g | 33.4g | 8.6g | 3.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 106g | 126kcal | 4.2g | 16.7g | 4.3g | 1.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 3.9g | 15.7g | 4g | 1.5g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu