Paahdetut juurekset

600 g porkkanoita, palsternakkaa, ja selleriä.

3 salottisipulia, 2rkl hunajaa, suolaa, mustapippuria.

40g Oivariinia

Kuori ja paloittele juurekset.

Kuori ja halkaise sipulit.

Levitä juurekset ja sipulit uunipellille ja mausta ne hunajalla, suolalla ja pippurilla.

Lisää Oiva nokareina päälle ja pane juurekset 250-asteiseen uuniin.

Paista noin 25 minuuttia tai kunnes ne ovat kypsyneet ja saaneet tasaisen paahtuneen pinnan.

Kääntele juureksia kypsymisen aikana muutaman kerran.

Tarkista maku.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 189 grammaa

Summer100
AineksetMääräEnergiaPHRK
Oivariini, kevyt 40% (Valio), annos 5g12g46kcal0.5g0.2g4.6g0g
Hunaja 11g37kcal0.1g9.1g0g0g
Selleri, annos 50g28g3.9kcal0.3g0.8g0g0g
Palsternakka 56g36kcal0.3g6.6g0.2g2.5g
Porkkana 84g28kcal0.5g4.7g0.2g2.2g
Sipuli (kuorittu)21g5.7kcal0.3g1g0g0.4g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana425g313kcal4g44.8g10g10.2g
Valittu annoskoko213g156kcal2g22.4g5g5.1g
Annoskoko puolitettuna106g78kcal1g11.2g2.5g2.6g
Arvot/100g100g74kcal0.9g10.5g2.4g2.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=61360