Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Atria kevyt jauheliha (Atria), annos 400g | 88g | 144kcal | 17.5g | 0g | 8.7g | 0g | |
Peruna, vanha, kuorittu | 26g | 20kcal | 0.5g | 4g | 0.1g | 0.3g | |
Pekoni (Dulano) | 18g | 45kcal | 3.2g | 0.6g | 3.3g | 0g | |
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g | 25g | 16kcal | 3.2g | 0.5g | 0.1g | 0g | |
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g | 31g | 19kcal | 0.3g | 1.4g | 1.2g | 0.2g | |
Kananmuna kuoreton | 14g | 20kcal | 1.7g | 0g | 1.4g | 0g | |
Arkijuusto, Valio [330kcal] | 12g | 40kcal | 3.2g | 0g | 2.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 425g | 606kcal | 59.2g | 13g | 35.4g | 1g | |
Valittu annoskoko | 213g | 303kcal | 29.6g | 6.5g | 17.7g | 0.5g | |
Annoskoko puolitettuna | 106g | 152kcal | 14.8g | 3.3g | 8.9g | 0.3g | |
Arvot/100g | 100g | 142kcal | 13.9g | 3.1g | 8.3g | 0.2g |