Sekalaatikko

Paista jauheliha ja pekoni.

Lisää keitetty peruna ja raejuusto sekaan, kaada uunivuokaan.

Lisää muna-kermaseos ja päälle juustoraaste.

Paista uunissa 200C n.30 min tai kunnes juusto rapea ja saanut väriä.

Maistuu myös lapsille.

:)

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1702 grammaa

Santtuliini
AineksetMääräEnergiaPHRK
Atria kevyt jauheliha (Atria), annos 400g88g144kcal17.5g0g8.7g0g
Peruna, vanha, kuorittu 26g20kcal0.5g4g0.1g0.3g
Pekoni (Dulano)18g45kcal3.2g0.6g3.3g0g
Raejuusto 0,3 hyla (Valio), annos 200g25g16kcal3.2g0.5g0.1g0g
Kevyt ja paksu (Flora), annos 250g31g19kcal0.3g1.4g1.2g0.2g
Kananmuna kuoreton 14g20kcal1.7g0g1.4g0g
Arkijuusto, Valio [330kcal]12g40kcal3.2g0g2.9g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana425g606kcal59.2g13g35.4g1g
Valittu annoskoko213g303kcal29.6g6.5g17.7g0.5g
Annoskoko puolitettuna106g152kcal14.8g3.3g8.9g0.3g
Arvot/100g100g142kcal13.9g3.1g8.3g0.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=263542