Perukan jauhelihasoosi
Paista jauheliha, sipulit.
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
Lisää muut aineet paitsi chili ja hauduta.
Lopuksi lisää chili kun nostat kasarin hellalta.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 212 grammaa
Yorker
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Peuranliha keskiarvo, annos 100g | 1724g | 2707kcal | 375.8g | 0g | 122.4g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 63g | 238kcal | 0.6g | 57.6g | 0.3g | 0g | |
| Sipuli (kuorittu) | 251g | 68kcal | 3.3g | 12g | 0.5g | 4.3g | |
| Paprikajauhe | 25g | 81kcal | 3.7g | 4.6g | 3.3g | 9.4g | |
| Suola, annos 3g | 19g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Lihaliemijauhe/tiiviste vähäsuolainen | 14g | 29kcal | 4.1g | 0.9g | 1g | 0.1g | |
| Chili paprika punainen | 25g | 10kcal | 0.5g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 6264kcal | 776g | 154.8g | 255g | 27.6g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 3132kcal | 388g | 77.4g | 127.5g | 13.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 1566kcal | 194g | 38.7g | 63.8g | 6.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 148kcal | 18.3g | 3.7g | 6g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu