Riittu55 Piirakka

300 g Perunaa kypsää raastettuna
100 floora margariiniä nypitään
100 g vehnäjauhja lisätään
1tl leivinjauhoja
Taikina levitetään piirakkavuokaan reunoille asti ja paistetaan n. 15 min
täyte:
200g lapakinkkukuutiota tai savulohta, tai kalkkunaa tai tonnikalaa
2 munaa
2dl kermafiiliä
suolaa, pippuria
paprikaa, purjosipulia
200 G juustoraastetta

Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa

Riittu55

Riittu55 sanoi...

Tuli syötyä 2 annostaja se näkyi heti puntarissa!

perjantai 10.02.2012 klo 11:56

AineksetMääräEnergiaPHRK
Peruna, vanha, kuorittu 499g380kcal9.4g77.3g1g5g
Margariini, Flora Kevyt 40%, 5g, 1tl (400g paketti)166g632kcal0.8g10.8g66.5g0g
Vehnäjauho puolikarkea 166g571kcal16.9g116.4g2g5.8g
Kinkkukuutio (Portti), annos 300g333g432kcal36.6g5g29.9g0g
Kananmuna kuoreton 183g261kcal22.9g0.5g18.7g0g
Viili, kermaviili (Valio) 1 rkl25g34kcal0.8g1.1g3g0g
Paprika, punainen83g21kcal0.7g3.8g0.3g1.7g
Purjosipuli 333g76kcal6g8g0.7g7g
Juusto, Oltermanni 17%, 8g siivu (Valio)333g898kcal99.8g0g56.5g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4240g6609kcal387.8g445.8g357.2g39g
Valittu annoskoko2120g3304kcal193.9g222.9g178.6g19.5g
Annoskoko puolitettuna1060g1652kcal97g111.5g89.3g9.8g
Arvot/100g100g156kcal9.1g10.5g8.4g0.9g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=272445