Ananaksinen broilerkastike pastalle
Kypsennä broilersuikaleet, lisää ananaspalat mehuineen, laita ananaspurkkiin n. 2rkl vettä ja kaada pannuun, lisää paketti Koskenlaskijaa ja sekoita kastike tasaiseksi.
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
Anna muhia tovi.
Reseptistä tulee n. 5 annosta ja yksi annos painaa n. 106 grammaa
Bettyblue79
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Ananas, omassa liemessään | 441g | 230kcal | 2.2g | 49.4g | 0g | 6.2g | |
| Koskenlaskija perinteinen (Valio), annos 83.3g | 334g | 936kcal | 63.5g | 0.1g | 73.5g | 0g | |
| Vesi | 120g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Atria broilerin fileesuikale naturell | 1204g | 1324kcal | 276.9g | 0g | 25.3g | 0g | |
| Maizena maissitärkkelys | 20g | 70kcal | 0.2g | 17.5g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4240g | 5121kcal | 685.6g | 134g | 197.6g | 12.4g | |
| Valittu annoskoko | 2120g | 2560kcal | 342.8g | 67g | 98.8g | 6.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1060g | 1280kcal | 171.4g | 33.5g | 49.4g | 3.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 121kcal | 16.2g | 3.2g | 4.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu