Omena-mannapuuro
Vatkaa kiehuvaan veteen (1l) mannasuurimot (2dl), 2-3 omenan karkea raaste, sekä ripaus suolaa, kanelia ja 1/2 dl sokeria.
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
Sokeria voi lisätä enemmänkin tai jatkaa makeutta makeutusaineella.
Keittele ~7min.
Anna puuron jäähtyä ja vatkaa kuohkeaksi.
Tämä resepti on se joka löytyy kuituisen Annamanna-paketin kyljestä.
Hyvää on!
Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1699 grammaa
Eevaliisa
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Omena, ulkomainen, kuorittu | 563g | 251kcal | 1.1g | 53g | 0.6g | 10.1g | |
| Sokeri | 54g | 218kcal | 0g | 53.7g | 0g | 0g | |
| Vesi | 1250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Mannasuurimo tumma | 250g | 773kcal | 25.5g | 148.5g | 4.5g | 13.7g | |
| Ruokasuola jodioitu | 3.7g | 0.1kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaneli, oikeat arvot, annos 2g | 3.7g | 14kcal | 0.1g | 3g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4247g | 2512kcal | 53.4g | 516.4g | 10.4g | 47.6g | |
| Valittu annoskoko | 2124g | 1256kcal | 26.7g | 258.2g | 5.2g | 23.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1062g | 628kcal | 13.4g | 129.1g | 2.6g | 11.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 59kcal | 1.3g | 12.2g | 0.2g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu