Niinan marjarahka
Nakkoo maitorahka ja vaniljakastike kippoon...sekota.
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
Lissee marjat ja sekotahan tuasen....ja sittenpä sokuria niskaan jos mieli tekevi ja eikun syömmään
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 118 grammaa
Nippe77
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Vaniljakastike (Dr.oetker) | 1130g | 1232kcal | 32.8g | 185.3g | 39.5g | 0g | |
| Rasvaton maitorahkavalmiste 0,2% (Ehrmann) | 542g | 304kcal | 46.1g | 27.1g | 1.1g | 0g | |
| Marjasekoitus, Pirkka (400g pussi) | 452g | 271kcal | 5.4g | 54.2g | 4.5g | 15.8g | |
| Annoskoko tuplana | 4248g | 3613kcal | 168.6g | 533.2g | 90.2g | 31.6g | |
| Valittu annoskoko | 2124g | 1806kcal | 84.3g | 266.6g | 45.1g | 15.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1062g | 903kcal | 42.2g | 133.3g | 22.6g | 7.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 85kcal | 4g | 12.6g | 2.1g | 0.7g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu