Mantelileipä (Low Carb)

Vatkaa kananmunat.

Lisää partajugu tai rahka.

Yhdistä kuivat aineet ja lisää muna-rahkan sekaan.

Lisää lopuksi juustoraaste.

Laita vasta sen jälkeen uuni lämpeämään.

Tee pellille 4-5 pyöreää kakkaraa ja anna kohota sen aikaa kun uuni lämpeää.

Paista 225 uunissa kauniin ruskeiksi.

Paistuvat aika nopeesti.

Halkaise ja täytä mielesi mukaan.

Itse tykkään paahtaa näitä aamupalaksi leivänpaahtimessa.

Käyvät myös hyvin hampurilais-sämpylän korvikkeeksi.

Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa

Djpkhzo

Djpkhzo sanoi...

Siirry sivulle!

maanantai 10.05.2010 klo 01:31

Djpkhzo sanoi...

Tuossa siis originaali ohje ^

perjantai 21.05.2010 klo 20:33

AineksetMääräEnergiaPHRK
Kananmuna kuoreton 990g1412kcal123.8g3g101.5g0g
Fiberhusk (Lindroos), annos 10g63g6.3kcal0.9g0g0.4g53.5g
Leivinjauhe 81g142kcal4.2g30.6g0g0.4g
Seesaminsiemen (Risenta), annos 30g54g335kcal14.3g2.2g29.7g2.6g
Mantelijauhe (Meira), annos 80g585g3510kcal140.4g38.6g315.9g0g
Vehnälese Elovena plus (Raisio), annos 20g Kuitua 49%81g203kcal11.3g8.9g4.5g39.7g
Turkkilainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 100g270g348kcal11.3g13.8g27g0.8g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4248g11913kcal612.4g194.2g958g194g
Valittu annoskoko2124g5956kcal306.2g97.1g479g97g
Annoskoko puolitettuna1062g2978kcal153.1g48.6g239.5g48.5g
Arvot/100g100g280kcal14.4g4.6g22.6g4.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit?resepti=178414