Tiina suklaakeksi proteiinikeksi
Mörssää kaikki.
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
Paina kekseiks.
170 astetta 7-10 min
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 59 grammaa
E0300752
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Banaani, keskikokoinen painaa 120g | 542g | 456kcal | 6g | 99.2g | 2.2g | 9.8g | |
| Kookosjauho kokosmjöl (Risenta), annos 10g | 542g | 1735kcal | 108.5g | 92.2g | 54.2g | 233.2g | |
| Kaurahiutale, luomu (Pirkka) | 339g | 1186kcal | 47.5g | 189.8g | 23.4g | 37.3g | |
| Raakakaakaonibsit (cocovi) (Cocovi), annos 100g | 158g | 854kcal | 19g | 47.5g | 61.7g | 45.9g | |
| Onewhey isolate french vanilla (Fitnessguru), annos 30g | 226g | 784kcal | 198.8g | 0g | 0g | 0g | |
| Kaakaojauhe luomu (Cocovi), annos 6g | 90g | 324kcal | 25.1g | 19.7g | 10.5g | 25.3g | |
| Sitruuna kuorittu | 226g | 93kcal | 1.4g | 5g | 2.5g | 6.3g | |
| Annoskoko tuplana | 4248g | 10864kcal | 812.6g | 906.8g | 309g | 715.6g | |
| Valittu annoskoko | 2124g | 5432kcal | 406.3g | 453.4g | 154.5g | 357.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1062g | 2716kcal | 203.2g | 226.7g | 77.3g | 178.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 256kcal | 19.1g | 21.3g | 7.3g | 16.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu